Ik ben afgestudeerd coach en counselor. Heb een jarenlange praktijkervaring op het gebied van angsten en paniekaanvallen. Ik ben gecertificeerd ACT en NLP-coach. Ik heb me verdiept in de werking van de hersenen en hoe deze in contact staat met het lichaam. Het denken, voelen, doen. Hoe onze gedachten en patronen, lichamelijke klachten kunnen veroorzaken. Hierin zit ook meteen de kracht. Je kunt met je denken, voelen, doen deze klachten aanpakken en er iets positiefs tegenover zetten.

Ik ben erachter gekomen dat je door tegen je paniekaanvallen te vechten, je er alleen maar voor zorgt dat ze sterker worden. Als het ware ben jij degene die de paniekaanvallen veroorzaakt en sterker maakt naar mate je ertegen blijft vechten.

Deze paniekaanvallen willen je eigenlijk een boodschap meegeven. Je staat voor een uitdaging die zo groot is, dat je bang bent om de controle te verliezen. Je raakt al in paniek voordat je eraan begint. Dat geeft je een vervelend gevoel, waar je zo snel mogelijk vanaf wil. Dit zorgt er weer voor dat je tegen dat vervelende gevoel gaat vechten waardoor de paniek weer erger wordt. De cirkel is rond. (Ik snap heel goed als het over traumatische ervaringen gaat, je dat gevoel niet meer wil ervaren).

De kracht zit hem in het accepteren dat de paniekaanvallen een deel van jou zijn. Een deel van ons waar we niet tegen hoeven te vechten. Een deel dat je wil helpen en beschermen in moeilijke situaties. Alleen de manier waarop dit gebeurt, werkt niet meer voor jou.

Aangezien ikzelf ervaring heb met paniekaanvallen en ik voor mezelf een manier heb gevonden om hier mee om te gaan, weet ik dat ik ook anderen kan helpen een manier te vinden om met paniekaanvallen te leren omgaan en ze te accepteren als een deel van jezelf.